Чек лист снижения веса
13 пунктов, которые помогли мне скинуть 27 кг. лишнего веса. 1. Питание. Режим питания. Он должен быть. Здесь много нюансов. Главное, что бы не есть за 4 часа до сна. 2. Соль / сахар. Исключить, по возможности соль и сахар…
Чек – лист формирования любой привычки
4 собственных примера. Мы все, так или иначе, пользуемся определенными привычками. Потому что так легче нашему мозгу. Убрал на бессознательный уровень повторяющуюся операцию и разгрузил сознание для текущей деятельности. Сегодня мы с вами поймем, как привить себе нужную привычку. Для…
Перевод ХОЧУ в НАДО.
Переведите надо в хочу, тогда освоение любого нужного вам навыка будет идти гораздо легче. Ниже будет рассмотрен пример, который я применил для мотивации детей к разборчивому письму. Вспомните, как в последний раз вы делали что-то. Сравните, как занятие, которое делалось…
Порядок получения любой привычки
Ниже вы найдёте нужную информацию для: создания и внедрения в себя любой привычки / навыка; ежедневного использования нужного вам навыка. Общие вопросы Шаг №1. Для начала нужно понять, из чего состоит процесс получения любого навыка. Подробности: — в статье «КАРКАС…
Стратагема №31 Красотка
Механизм — СОБЛАЗН — физиологические и психологические закономерности желания обладания чем-либо. Инстинкт размножения. Свой — чужой — вовлечение обладание красоткой, красавцем, соблазн, подарок, приз, жадность, похоть. Спровоцировать чем-то, чего хочется Сходство Манипуляции Отличия …следует теснить неприятеля, стремясь не провоцировать его…
Шаблон для встраивания любого навыка
Стратагема № 30 Пересадить гостя на место хозяина
Механизм — захват власти, лидерства — кто был никем, тот стал всем — постепенная смена, смещение, выведение на нужный уровень чего-либо — нащупывать вход и продвигаться вперед, пока не достигнешь главенства — приход «новой жены в дом к мужу». Вначале…
Стратагема №29. Украсить бумажными цветами сухое дерево
Механизм — ПЫЛЬ В ГЛАЗА (декорации) — делать вид, казаться — впечатлением — создать значимость, ценность и т.д. — ложью — ввести в заблуждение — залезть на шею — использовать чужую победу. Воспользоваться плодами победы, одержанной другими — привлечь к…
Стратагема №28 Заманить на крышу, убрать лестницу
Механизм -ЗАГНАТЬ В УГОЛ — сжечь мосты, корабли. Поместить в условия «только победа» — нет «задней», попятной заставит, вынудить, понудить, спровоцировать, направить противника в/на «рамку» ситуации, которую потом использовать для своей выгоды / интересов — заманить, вынудить и заставить что-то…
Как справиться с критикой и хэйтом? Как реагировать и оставаться в покое?
Для начала разберёмся что это такое и с чем это едят. Критика бывает 2-х видов. Конструктивная, нам подходит. Нам бесплатно дают консультацию, коучинг, как стать лучше. Деструктивная — вон. Отбросьте ее. Как мусор в корзину. От неё толку нет. Хейт,…